女性人流手术后饮食上面应该注意

　　在现在的社会当中，很多人都会图一时的愉悦就在进行生活的时候不做任何避孕的措施，结果在事后发现怀孕了，大部分的人都会选择做人流手术来终止妊娠。虽然做人流对孕妇的伤害相对来说比较小，但还是会对身体有一定的影响，刚做完人流手术，人的身体也比较虚弱，就需要在饮食方面补充身体的营养。

　　女性人流手术后饮食上面应该注意?

　　1，女人流产后身体不适也是比较正常的症状，可以在流产之后多吃一些含有蛋白质的食物，蛋白质是抗体的重要组成成分，要是摄入不足的话，就会出现机体抵抗力减低的情况，对女性朋友的身体会有一些不利的影响，所以在人流半个月以内，每天都应该多吃一些含有蛋白质的东西，好是每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克左右就可以充分的补充营养。

　　2，女人流产之后可以多吃：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，而且一般流产之后因为身体较虚弱，常易出汗，所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以应多吃新鲜蔬菜、水果等含有维生素比较多的食物，这样也有益于防止便秘，保持大便通畅，对女人的身体会有一定的好处。

　　3，流产后的女性可以在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右，还需要避免吃刺激性食品，如：辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，尽量多休息，好是可以卧床休息半个月到一个月的时间，不可以过度的劳累，要保持良好的心态。

　　温馨提醒：为了避免人流手术风险性发生，女性朋友应该选择无痛人流手术，相比于普通的人流手术来说，无痛人流安全性会更高，了解了这些可以很好的帮助女性朋友做好人流饮食，这样不仅有利于健康，更可以让人流手术对子宫的伤害得到早好的康复，总之是有力而无一害。