做完人流后需要怎么调理恢复

　　做完人流后需要怎么调理恢复?人流对人体的伤害还是存在的，人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2～3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。

　　做完人流后需要怎么调理恢复?

　　一、多多休息，加强营养。人流术后应卧床休息，半月内不要从事重体力劳动和接触冷水沐浴洗头等等，避免身体受寒以免留下病根。除了休息外还要注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜，增强身体抵抗力以加快身体康复。

　　二、坚持做好避孕。人流术后如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此，必须坚持做好避孕，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　三、保持外阴清洁。由于人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也处在修复的过程。因此，在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，勤换卫生巾和内裤。人流术后要避免性生活，过早性生活易造成感染导致盆腔炎、急性子宫内膜炎的发生，甚至还会导致继发性不孕。

　　温馨提醒：通过以上详细的介绍相信大家都知道了人流后要怎么调养，值得注意的是，人流后要注重身体上的调养外，心理上的调养也不容忽视哦，总之人流后的女性要加强休息和营养补充，另一半也要多关爱女性，帮助女性做好身体和心理上的调养。