无痛人流后的饮食应注意哪些问题

　　人流后应重视营养的补充，因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　无痛人流后的饮食应注意哪些问题?

　　一、注意补充蛋白质，它是抗体的重要组成成分，如蛋白质摄入不足的话，会导致机体抵抗力降低。女性在进行人工流产后半个月内，可以适当的多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类，还有九类和豆类、豆类制品等，这些食物含蛋白质相对较高。

　　二、注意补充水分，多吃蔬果，流产术后身体虚弱，易出汗，所以要注意补充水分，可少量多次的饮服，这样可以减少水分蒸发量;另外汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是对维生素C、B1、B2，因此，因此要注意多吃蔬果，以补充各种维生素，同时还可以防止便秘。

　　三、注意限制脂肪。人流术后不宜过量食用脂肪类食物，术后周内每天脂肪含量在80克左右即可，另外要注意避免进食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等，这类食物易刺激性器官充血，不利于术后恢复，另外也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　四、人流术后要注意合理补充营养，要多吃一些易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等在术后可适当食用，人流术易引起气血虚弱，所以应适当吃些补气血的食物，也可配合一些补气补血的药膳食疗来调治。

　　温馨提醒：通过上述关于人流后的饮食禁忌的介绍，我们知道了一般人流手术后的患者不宜进行大鱼大肉的大补，不宜吃一些水果等寒凉的食品。人流手术后的患者应该吃一些红枣等温热的食品。希望女性朋友们在平时的生活中尽量不做人流手术，因为人流对于女性健康是非常不利的